Välkommen till Friskhuset - ett ovanligt gym för vanligt folk!

Hit kan du komma även om du aldrig tränat på gym förut!
Här är en hemtrevlig atmosfär med en tydlighet hur du kan börja för att bygga upp din styrka och grundkondition.

När du sen vill utvecklas vidare finns här ett antal redskap som sätter högre krav på din kroppskännedom. Dessutom finns här personliga tränare som kan lägga upp ett personligt program och peppa dig träningen igenom.

Att träna är inte bara att bränna kalorier eller bygga muskler. Låt även hjärnan vara med genom att känna in vad du gör, hur det känns och vad du vill förbättra: därför finns här inga avledande TV skärmar att titta på när du tränar. Fokusera istället på dig, din andning och hur du arbetar!

BOKA PASS

Ta kontroll över din hälsa idag och boka ditt träningspass nu. 

BLI MEDLEM

Välj ett medlemskap som passar dig, vi har flera medlemskap som passar alla.

Mer än bara träning

På Friskhuset strävar vi efter att erbjuda mer än bara träning. För oss handlar det inte bara om att slå personliga rekord eller springa längre än någon annan. Vi strävar efter att vara en partner i skapandet av en långsiktigt hållbar och hälsosam vardag för våra kunder.

För att uppnå detta erbjuder vi tre tjänster som kompletterar vårt träningsutbud.

Foodbox

Foodbox har flera färdiglagade rätter, speciellt framtagna för dig som vill må bra och komma i form. Med bra mat orkar du mer både i vardagen och på fritiden.

Weight Trainer

WeightTrainer är ett unikt viktminskningsprogram som under de senaste 15 åren utvecklats av experter inom träning, psykologi och nutrition. 

ForMe

Här handlar viktminskning om mer än bara kost och motion. Det läggs även stor vikt på att träna dina tankar. Med detta helhetskoncept blir din viktresa snabb, rolig och bestående!

Foodbox- din egen kock!

Foodbox ger dig resultaten du önskar!
Tänk dig att varje dag utan direkt ansträngning kunna äta god och näringsriktig mat som redan är färdiglagad och perfekt anpassad för dig. 13 olika smakrika maträtter i lagom portioner. Med en ”kickstartmånad” kör du igång med både träning och kostupplägg som ger överraskande resultat!

Vill du veta mer eller påbörja din kickstartmånad?

Weight Trainer- viktminska med PT!

Kickstarta med Weight Trainer!
Tillsammans med en personlig tränare får du verktygen att nå ditt mål. Enkelt och effektivt för ett långsiktigt resultat! Under Weight Trainer-programmet träffar du din coach regelbundet, tränar i ”smallgroup” två gånger per vecka och skapar förutsättningar att behålla din nya livsstil i framtiden genom nya kunskaper om kost, träning, livets njutningar och hur tankar formar människor.

ForMe- Livsstilsprogrammet för dig som vill gå ner i vikt!

Vår hälsokonsults uppgift är att coacha, stötta, peppa och inspirera. Att följa med dig från start till målgång, som kostrådgivare, coach och pålitlig vän – i en och samma form. Tillsammans jobbar vi med ForMes olika delar: Tänk, Njut, Ät och Träna. Allt för att du ska få resultat som håller på lång sikt.

Kontakta oss, vi hjälper dig hela vägen in i mål!

BLI MEDLEM

Detta är Friskhuset på Österlen

Friskhuset på Österlen är i första hand ett gym. Här finns konditionsmaskiner i form av cykel, roddmaskin, löpband och crosstrainers.

Styrketräningen kan man antingen göra i form av cirkelträning med lättinställda maskiner eller med dragapparat och andra funktionella redskap såsom balansbollar, TRX, flowinmatta, medicinbollar och hantlar.

Här finns också en vibrationsplatta som stärker skelettet och ökar din blodcirkulation. Bra när man är begränsad i sin rörlighet!

Boka ditt favoritpass

SCHEMA

Våra öppettider

Bemannade tider
MÅN & TIS 9 -14
ONS 16 -19
TOR 9 -14
FRE 9 -12

För dig med passagebricka
MÅN - FRE 7 - 21
LÖR 10 - 21
SÖN 9 - 21

Kom igång redan idag!

TEAMET

Kontakta oss

kirsten@friskhuset.info
(+46) 768 444 250

Hitta till oss

Storgatan 23,
272 31 Simrishamn