Sofie Turse driver Friskhuset

Här på Friskhuset jobbar jag främst med att instruera, se till att du som tränar här gör rätt och att du trivs! Jag är utbildad till idrottslärare på GIH i Stockholm och jobbade som det i fem år.

Både då och nu har mitt mål varit att vi kan hitta rörelseglädje i träningen, att känna tillit till våra kroppar och att vara vän med kroppen. Friskvård får vara roligt!

Här på Friskhuset uppmanar jag dig att känna efter hur ofta du mår bra av att träna, med vilken belastning och hur länge. Det är du som är expert på dig själv!
Om du vill ta reda på din muskelmassa, fettmassa och vätskeprocent i kroppen hjälper jag dig gärna att mäta det med en Tanitavåg.

Tillsammans med Annika Bergman och Kristina Nilsson har vi lagt upp en kurs för viktminskning som vi kallar 3 steg för hälsan. Läs mer om det här.

Birgitta - Erkki - Gudrun - Gunnel - Sofie - Kristina - Annika