Välkommen till Friskhuset -
ett ovanligt gym för vanligt folk!

Hit kan du komma även om du aldrig tränat på gym förut!

Här är en hemtrevlig atmosfär med en tydlighet hur du kan börja för att bygga upp din styrka och grundkondition.

När du sen vill utvecklas vidare finns här ett antal redskap som sätter högre krav på din kroppskännedom.

Dessutom finns här personliga tränare som kan lägga upp ett personligt program och peppa dig träningen igenom.

Att träna är inte bara att bränna kalorier eller bygga muskler. Låt även hjärnan vara med genom att
känna in vad du gör, hur det känns och vad du vill förbättra: därför finns här inga avledande TV skärmar att titta på när du tränar. Fokusera istället på dig, din andning och hur du arbetar!

ForMe- Livsstilsprogrammet för dig som vill gå ner i vikt!

Vår hälsokonsults uppgift är att coacha, stötta, peppa och inspirera. Att följa med dig från start till målgång, som kostrådgivare, coach och pålitlig vän – i en och samma form.
Tillsammans jobbar vi med ForMes olika delar: Tänk, Njut, Ät och Träna. Allt för att du ska få resultat som håller på lång sikt.
Kontakta oss, vi hjälper dig hela vägen in i mål!

http://www.formesverige.se/enhet/simrishamn-2/

 

Weight Trainer- viktminska med PT!

Kickstarta med Weight Trainer!
Tillsammans med en personlig tränare får du verktygen att nå ditt mål. Enkelt och effektivt för ett långsiktigt resultat! Under Weight Trainer-programmet träffar du din coach regelbundet, tränar i ”smallgroup” två gånger per vecka och skapar förutsättningar att behålla din nya livsstil i framtiden genom nya kunskaper om kost, träning, livets njutningar och hur tankar formar människor.

Foodbox- din egen kock!

Foodbox ger dig resultaten du önskar!
Tänk dig att varje dag utan direkt ansträngning kunna äta god och näringsriktig mat som redan är färdiglagad och perfekt anpassad för dig.
13 olika smakrika maträtter i lagom portioner.
Med en ”kickstartmånad” kör du igång med både träning och kostupplägg som ger överraskande resultat!